食べちゃいけない食べ物はない(笑)

query_builder 2021/03/23
ブログ
2021-02-14-15-14-51-342

万年ダイエッターだった私は


ダイエットを効率よく成功させるために


食べたいものも凄く我慢してきました


しかし、最近気が付きました


食べたいのに我慢していると我慢できなくなる時が来ます


間食、おやつというと甘いものばかりが思い浮かびましたが


体を作る栄養素に着目し、タンパク質豊富なチーズやゆで卵


米粉のグルテンフリーのケーキなど


罪悪感がちょっとなくなるようなものをチョイスして少量食べてみるのはいかがでしょう


おやつを食べたら、その次の食事で調節をする

体重はこまめにチェックする


これだけでもかなり体は変わってくると思います


ダイエットは我慢大会ではありません


賢く選んで、体の反応を見ながら調節することだと私は思っています


コロナ対策のため、お客様とお客様の間隔をあけ除菌を行い


換気も十分に行いながら営業をしております


ご協力頂いてる皆様、感謝申し上げます


当店のダイエットはこんな方にオススメ


・お医者様に痩せるようにと言われた

・痩せる必要のある方

・昨年の洋服が入らない

・自分の容姿が気になって仕方ない

・生理不順

・不妊症

・更年期障害が酷い

・イライラ

・頭痛

・生理痛が酷くて婦人科に行こうかと思っている


ダイエットも妊活も、カウンセリングは無料です。オンラインでも行っておりますご予約のお電話をஐ☘︎︎


看護師と健康管理一般指導員の資格を持つオーナーのビューティサロンです






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