茨城県でダイエットを考えているそこのあなた(˙◁˙)

2021/01/27

ブログ

あなたの腸内年齢はいくつ？
【生活習慣】
□顔色が悪く老けて見られる
□肌荒れや吹き出物が多い
□おならが臭い／臭いと言われる
□排便の時間が不規則
□寝付きが悪く熟睡できない
□ストレスが多くかかっている
□運動不足だと思う
□タバコを吸う
□週4回以上外食をしている
□肉が大好き
□野菜をあまり食べていない
□牛乳や乳製品が嫌い
□食事時間が不規則である
□朝食抜きの日が多い
□時間をかけて食事をしていない
□お酒をたくさん飲む
【トイレ】
□便が臭いと思う／指摘される
□便が黒っぽい色をしている
□便が水に沈む
□便秘しがち(毎日出ない)
□コロコロとした便が出ることが多い
□便がゆるくなることが時々ある
□いきまないと便が出ない
□排便後も便が残っている感じがする